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友達手作りの イングリッシュマフィンで朝食。

トースターで焼くと 中はフワッと外はカリッと芳ばしい
卵の黄身がとろりとベーコンに絡み 爽やかなキュウリも合わせ
マフィンで挟み 大きな口を開けてガブリッとひとくち、ふたくち。

今朝は、甘い香りとまろやかな苦みとコクが美味しい
グァテマラと 一緒にいただきます。

庭の小さなレモンの木に
今年は実が8個も実りました。

好きなレモンガードを作ろうかな。
甘酸っぱいクリーム、こんがりトーストに
付けていただくと とても美味しいですよ。

家事を終え、落ち着いたところで足つぼマッサージ。

以前、足つぼ講習を受けた通りに ツボを刺激していきます。
副腎、腎臓、輸尿管、膀胱から始め
指からかかとまで念入りに、マッサージ木棒で押します。

始めは軽くい押すだけで痛い足裏も ゴリゴリと老廃物を流すように
マッサージしていくと次第に 痛気持ち良くなります。
踵から アキレス腱、ふくらはぎとマッサージ
足だけでなく体までが 軽くなりました。

美味しくて 大盛りで食べたい
カフェ パハナの ホームプレートカレー
本日のランチカレーはスリランカカレー
これは通常版（普通盛り）これに ドリンクも付きます。
私は、マンゴーラッシーをいただきました。

日めくりが可愛すぎて 捲ったあとも捨てられず
半年分のぽち袋を作ってみました。
愛らしく見ているだけで笑み浮かぶ
かわいいぽち袋がたくさん出来上がりました。
早く使いたいな。

岡尾美代子さん、大段まちこさん、
岡村佳織さんの世界が大好きです。

そして、今池祭りへ。
解放されたお祭りと言うのでしょうか
鮮烈な印象を受ける感じは 何年経っても変わりません。
たくさんの屋台の他に 各エリアでライブがあり
賑やかで 食べて飲んで 面白く楽しい時間を過せました。

子供の小学校部活動の発表がありました。
短い期間で頑張った子供達の演奏
終わったあと、お疲れさま と子供達に
不朽園の最中を戴き３時のおやつ。

夏の終わりに 三重県の公園へ。
夏の花の咲く庭が素敵でした。

美しく整えられた 庭園も好きですが
私の憧れは バーネットの花園です。

『秘密の花園』（著）F・N・バーネット

今日、トリミングしたよ。
カット中 静かにお利口しているのは疲れるよ。
帰ってから 少し発散！
激しく動いたら また疲れた。

秋ですね～。
食後のデザートは友人が作ってくれました
栗入りのパウンドケーキです。
パイで包んで焼き上げた 外はサクサク中はフワフワの
ほんのり甘い栗が美味しいケーキです。

濃いめのコーヒーと一緒に美味しくいただきました。
これから、栗やお芋が美味しいの季節です 嬉しいな。